2025-03-07
《驱邪十三式》 图片 美化中 图片 图片 美化中 图片 上周学习了驱邪十三式 八法:掤 捋 挤 按 采 挒 肘 靠 五步:进 退 顾 盼 定 5种步法。 将劲法 挤法 手法 眼法 身法融会 贯通。 步伐:进 退 左盼 右顾来完成移动的位置,结合上8个手法。 图片 美化中 图片 本周学习养正13式→《起式,引气归田,抱球式》 武当太极的精髓所在:其内益气运行,其外上下相随。 图片 美化中 图片 🌟《起势+引气归田+抱球式》都是原地动作,没有脚步变化。 🌟这三式动作看似简单,实则非常考验功力。起势...